EMDR … C’est quoi ?
Il s’agit d’une approche de thérapie alternative très efficace pour l’intégration des souvenirs traumatiques.
Elle est proposée lorsque le traumatisme passé hante le présent, en occasionnant des difficultés psychologiques.
MDR … Pour qui ?
Cette approche peut être proposée aux personnes atteintes de stress post-traumatique. Elles ont vécu un événement extrême, source d’un stress majeur, qui n’a pu être intégré dans le fonctionnement psychique et continue à perturber le quotidien. Les symptômes sont variés : cauchemars récurrents, flash-back, résurgences émotionnelles douloureuses, hypervigilance, anxiété, tristesse, perte de l’élan vital, évitements, retrait affectif.
EMDR … Comment ?
La première étape est un échange destiné à clarifier des difficultés présentes et leur lien avec un ou plusieurs évènements traumatiques passés. Puis j’accompagne la personne pour installer un espace de sécurité, grâce auquel elle peut recontacter le souvenir traumatique non intégré, et laisser remonter les émotions. Je guide les mouvements oculaires qui permettent l’intégration, que nous pouvons ensuite vérifier.